東海大学中長距離・駅伝 · 22日 7月 2019

長距離選手への走動作指導

東海大学中長距離ブロックの皆さまへの講習を実施いたしました。

長距離選手も走技術の基本は、短距離選手と同様です。
接地、支持、ターンオバーなど動きの質を高めていくことがランニングパフォーマンスにつながります。

トラックシーズンも終わりに近づいていますが、これからの合宿シーズンに向けてもしっかりと身体を作っていけるようにサポートしていきたいと思います。